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一个人的美食之旅,1人食早餐,朋友圈引来无数点赞,网友:精致,心和胃都满足

发布日期:2021-04-08 02:16:17 来源: 编辑: 阅读: 0

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工作后很多事情都浮了上来,你会遇到不喜欢的人,公司的同事也不会刚好跟你气场很合,老板也许会时时怀疑你的能力,每天的早起简直像恶魔,偶尔熬一次夜心里充满了罪恶感,说好下班不想工作的事儿,但是没做好的那件事儿放在心里如影随形,事情永远都是一个接一个,没完没了,这大概就是生活。


好在,我还有自己喜欢的事儿,能让我透透气,有时候会不止一次的想,这辈子到底是为了领薪水而老实听话呢,还是要拼了命地不让自己被环境改变,如果可以,每个人都不想被改变吧,这个时候呢,就应该放下来,做自己喜欢的事儿,让自己心情变得很好,比如,清早给自己做顿有仪式感的早餐,告诉自己,生活可以是美好的,这段时间只属于自己。


认真工作,好好生活,每个人都在说,不一定都会去做,我觉得能做到的人也不会特别的压抑,好好生活就足以消化掉一切了,起个早床,给自己做顿丰盛又有仪式感的早餐,不慌不忙地吃完,然后带着满满能量去上班,心里是满足的,胃也是满足的,不敢说自己的生活有多好,至少偶尔一次的晒圈,网友都会很羡慕的说,对生活有仪式感的人,心里一定是富足的。


【元气早餐】黄瓜鸡蛋吐司、水果、热牛奶


今天早餐惊艳了朋友圈的不是丰盛,是我把吐司做得有点精致,平时常见的黄瓜和鸡蛋小小地改动了一下,吐司就变得不一样了,效果不错,你也可以试试。


首先,四个鸡蛋打散,吐司两面都沾满蛋液,薄薄的沾一层蛋液即可,还是要保持煎好的吐司外酥里软的口感。


沾满蛋液的吐司用平底锅将两面都煎金黄,取出来稍稍放凉,两片吐司中间放一片芝士,还可以加一片煎好的火腿之类的,看自己喜欢。


剩下的蛋液用平底锅煎成薄薄的蛋饼,切一厘米左右的宽条,黄瓜去皮,用刮刀刮成宽一些的薄片,从中间切开一分为二,黄瓜条的宽度和蛋皮的宽度差不多即可。


两片吐司摆好,纵向地将黄瓜条和蛋皮交错编制在一起,其实很简单,看图就明白了,十字形交错的编织,铺满吐司的表面。


编织好后用干净的剪刀沿着吐司边缘将多余的黄瓜条和蛋皮剪掉,整个形状就出来,看起来还是很有颜值的吧,口感也很好哦,这个也肯定会吸引人家人的目光和胃口。


牛奶加热到温热即可,搭配的水果家里有啥就吃啥,时令的水果自然是最好,蛋白质有了,热量有了,维生素也要补上,早餐合理搭配,营养更好。


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本文标签: 一个人的美食之旅

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